Догляд за сухою шкірою

Причини сухої та чутливої шкіри

Щоб правильно доглядати за сухою шкірою, необхідно спочатку зрозуміти її причини. Шкіра виконує бар'єрну функцію, захищаючи організм від зовнішніх впливів. Вона потребує достатнього рівня вологи для підтримання еластичності та захисту. Оптимальна кількість води у верхніх шарах епідермісу складає 10–15%. Коли шкіра втрачає вологу, її клітини починають відшаровуватися, що призводить до лущення та стягнутості.

Чому шкіра втрачає вологу?

Біологічні процеси, що спричиняють зневоднення шкіри, є складними та можуть включати:

• дефіцит білка філаггріну;
• нестачу ліпідів;
• порушення у складі натурального зволожувального фактора (NMF);
• недостатню активність ферментів, що відповідають за організацію клітин;
• руйнування гідроліпідного бар’єру шкіри.

Фактори, що сприяють сухості шкіри

Сухість шкіри може бути викликана внутрішніми та зовнішніми причинами:

• Кліматичні умови: низькі температури взимку, висока температура влітку, вітер, УФ-випромінювання та сухе повітря в приміщеннях.
• Алергени та забруднення: агресивні речовини пошкоджують захисний бар'єр шкіри.
• Частий контакт з водою: робота, пов’язана з постійним миттям рук (наприклад, у медиків, перукарів), сприяє зневодненню.
• Використання жорстких миючих засобів: побутова хімія та агресивні пілінги можуть порушувати бар’єрну функцію.
• Медичні фактори: прийом ретиноїдів або кортикостероїдів, а також загострення екземи.
• Харчування: дефіцит незамінних жирних кислот та вітамінів погіршує стан шкіри.
• Вікові та гормональні зміни: зменшується вироблення гідрофільних компонентів, що утримують вологу.
• Недостатнє споживання води: часто причиною сухої шкіри є банальне зневоднення організму.

Як доглядати за сухою шкірою?

Навіть якщо ви не можете змінити навколишні умови, можна мінімізувати їхній негативний вплив на шкіру:

• Регулярно зволожуйте шкіру засобами з гідрофільними та гігроскопічними компонентами.
• Захищайте шкіру: у холодну пору року – за допомогою шарфів і рукавичок, влітку – сонцезахисним кремом.
• Контролюйте мікроклімат приміщення: знижуйте температуру обігрівачів, провітрюйте кімнату та використовуйте зволожувач повітря.
• Уникайте алергенів: регулярно пилососьте, періть постільну білизну та використовуйте гіпоалергенні косметичні засоби.
• Приймайте душ правильно: обирайте теплу воду замість гарячої, а після миття зволожуйте шкіру протягом 10 хвилин.
• Носіть рукавички під час прибирання та миття посуду.
• Правильно харчуйтеся: додайте до раціону вітаміни A, C, E та корисні жири.
• Пийте достатньо води: мінімум 1,5 літра на день.

Зволоження – запорука здорової шкіри

Який би не був ваш тип шкіри, регулярне зволоження допоможе повернути їй м’якість і сяйво. Косметичні засоби бувають різними:

• Гідрофільні – притягують воду в шкіру.
• Гігроскопічні – утримують вологу.
• Гідрофобні – створюють захисну плівку, що запобігає випаровуванню.

Щоб шкіра залишалася зволоженою в будь-яку пору року:

• Зволожуйте двічі на день, навіть якщо шкіра не здається сухою.
• Наносьте крем після душу, поки шкіра ще волога.
• Очищуйте шкіру м'якими засобами, такими як мицелярна вода.
• Користуйтеся сонцезахисним кремом щодня.
• У холодну пору року наносіть захисний крем на руки та обличчя.
• Завжди майте при собі зволожуючий крем для рук.

Чоловіки також можуть страждати від сухої шкіри. Важливо зволожувати її після гоління та дотримуватися основних правил догляду.

Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете зберегти здоровий вигляд та комфорт вашої шкіри у будь-яких умовах.

Купити засоби для сухої шкіри в GARNA.shop

Зволожуючі креми, сироватки та спеціалізовані засоби для догляду за сухою шкірою, які допоможуть відновити баланс вологи та захистити шкіру, ви можете знайти в інтернет-магазині GARNA.shop.